Мышечные спазмы

Обновлено: 25.04.2024

Мышечные спазмы представляют собой внезапные, кратковременные, болезненные сокращения мышцы или группы мышц. Судороги часто возникают у здоровых людей (обычно у лиц среднего или пожилого возраста), иногда в покое, но чаще во время физических упражнений или после них, либо же ночью (в том числе во время сна). Спазмы в мышцах ног в ночное время Связанные со сном судороги в ногах Парасомниями называются нежелательные поведенческие феномены, наблюдающиеся при засыпании, в течение сна или при пробуждении. Диагноз ставится на основе клинических данных. Лечение может включать. Прочитайте дополнительные сведения обычно вовлекают мышцы голени и приводят к подошвенному сгибанию стопы и пальцев.

Имитировать мышечные спазмы могут другие заболевания

Дистония Дистонии Дистониями называют стойкие непроизвольные мышечные сокращения антагонистических групп мышц в одной области тела, приводящие к появлению устойчивого аномального положения тела или резким скручивающим. Прочитайте дополнительные сведения может быть причиной мышечных спазмов, однако в этом случае симптомы более стойкие, рецидивирующие, вовлекаются и другие мышцы, помимо типичного поражения мышц при икроножных судорогах (например, мышцы шеи, рук, лица и туловища).

Однако могут наблюдаться и изолированные карпопедальные спазмы. Мышечные спазмы наблюдаются при тетании, но в этом случае спазмы обычно более стойкие (часто с сильными повторяющимися судорогами), развиваются с двух сторон и распространяются диффузно.

Ишемия мышц во время физической нагрузки у пациентов с поражением периферических артерий (перемежающаяся хромота) может вызывать боль в мышцах голени, однако этот симптом связан с недостаточным кровоснабжением мышц, и сокращение мышц при этом отсутствует.

Фантомные спазмы представляют собой ощущение спазма мышц в отсутствие их истинного сокращения или ишемии.

Этиология мышечных спазмов

Наиболее частыми причинами мышечных спазмов являются следующие:

Доброкачественные спазмы мышц ног (мышечные спазмы в отсутствие заболевания, которое может быть их причиной; как правило, возникают в ночное время)

Мышечные спазмы, связанные с физической нагрузкой (спазмы, возникающие во время или сразу после упражнений)

Несмотря на то что практически каждый человек когда-либо испытывал мышечные спазмы, некоторые факторы увеличивают риск их развития и степень тяжести. Они включают следующее:

Уплотнение мышц голени в связи с отсутствием растяжения, малой физической активностью или, в ряде случаев, при длительно существующем отеке нижних конечностей

Электролитные нарушения (например, низкий уровень калия или магния)

Неврологические или метаболические нарушения

Удаление большого объема жидкости во время диализа у пациентов с терминальной стадией заболевания почек

Кроме того, некоторые токсины могут вызывать мышечные спазмы.

Обследование при мышечных спазмах

При оценке мышечных спазмов следует сосредоточиться на попытке выявить поддающуюся лечению причину такого состояния. Во многих случаях заболевание, являющееся причиной спазмов, уже диагностировано или сопровождается другими симптомами, более важными, чем мышечные спазмы.

Мышечные спазмы следует дифференцировать от перемежающейся хромоты Клинические проявления

Анамнез

Анамнез заболевания должен включать в себя описание спазмов, сведения об их продолжительности, частоте возникновения, локализации, факторах, провоцирующих их появление, и сопутствующих симптомах. Симптомы, которые могут быть связаны с неврологическими или мышечными заболеваниями, могут включать в себя ригидность мышц, парез, боль и нарушение чувствительности. Регистрируются факторы, которые могут приводить к обезвоживанию, электролитным нарушениям или нарушению водного баланса (например, рвота, диарея, интенсивные нагрузки и избыточное потоотделение, недавно проведенный диализ, применение диуретиков, беременность).

Исследование систем организма должно включать поиск симптомов, указывающих на причину заболевания, в том числе:

Непереносимость холода, набор веса и изменения кожи: гипотиреоз Гипотиреоз Гипотиреоз – это дефицит тиреоидных гормонов. Диагноз устанавливают на основании клинической картины (типичное выражение лица, грубый голос и замедленная речь, сухая кожа) и сниженного уровня. Прочитайте дополнительные сведения

Перенесенные заболевания могут включать в себя любые заболевания, которые приводят к развитию мышечных спазмов. Собираются подробные сведения о предшествующем лечении, а также об употреблении алкоголя.

Объективное обследование

Необходимо оценить пульс и измерить артериальное давление на всех конечностях. Слабый пульс или низкое значение соотношения АД, измеренного на лодыжке на пораженной ноге, и АД, измеренного на плече, может указывать на наличие ишемии.

Тревожные симптомы

Тревожными являются следующие симптомы:

Вовлечение в патологический процесс верхних конечностей или туловища

Гиперрефлексия или гипорефлекция

Боль или снижение чувствительности в зоне иннервации периферического нерва, сплетения или корешка

Интерпретация результатов

Очаговые судороги указывают на доброкачественные идиопатические икроножные судороги, мышечные судороги при физической нагрузке, мышечно-скелетные аномалии, причины со стороны периферической нервной системы или раннее дегенеративное заболевание, которое может быть асимметричным, таким, как патология двигательного нейрона.

Очаговое снижение рефлексов может указывать на периферическую нейропатию, плексопатию или радикулопатию.

У пациентов с диффузными мышечными спазмами (особенно у пациентов с тремором) повышение рефлексов позволяет заподозрить системную причину (например, снижение уровня ионизированного кальция; в ряде случаев – алкоголизм, патологию мотонейронов или прием лекарственных средств, хотя влияние на глубокие сухожильные рефлексы может зависеть от препарата). Диффузное снижение рефлексов может указывать на гипотиреоидизм или, в ряде случаев, встречаться при алкоголизме, но может отмечаться и в норме, особенно у пожилых людей.

Нормальное результаты обследования в совокупности с соответствующим анамнезом указывают на доброкачественные идиопатические икроножные судороги или мышечные судороги при физической нагрузке.

Обследование

Тестирование проводится указанным способом при выявлении нарушений при клиническом обследовании. Тестирование не проводят рутинно.

Следует провести измерение уровня глюкозы в крови, исследование функции почек и содержания электролитов, в том числе кальция и магния, в случае наличия у пациентов диффузных судорог неизвестной этиологии, особенно при гиперрефлексии.

Содержание ионов кальция и газовый состав артериальной крови (для подтверждения респираторного алкалоза) измеряются при тетании.

Электромиографию проводят при ослаблении тонуса спазмированных мышц пациента.

При наличии очаговой мышечной слабости или очаговой неврологической симптоматики необходимо провести МРТ головного мозга и, зачастую, спинного мозга.

Лечение мышечных спазмов

При диагностике основного заболевания, применяются меры по его излечению.

При спазме растяжение пораженных мышц часто снимает его. Например, при спазме мышц голени пациент может разогнуть стопу и пальцы кверху (дорсифлексия) с помощью рук.

Облегчить боль помогут тепло (например, с помощью теплого полотенца или электрогрелки, принятие теплой ванны или душа) или холод (например, массаж пораженной мышцы льдом).

Профилактика мышечных спазмов

Меры по профилактике спазмов включают в себя следующие:

не заниматься физическими упражнениями сразу после еды;

осторожно выполнить упражнения для растяжения мышц перед физической нагрузкой или перед сном;

употреблять достаточное количество жидкости (особенно содержащей калий) после физических упражнений;

не употреблять психостимуляторы (например, кофеин, никотин, эфедрин, псевдоэфедрин)

Упражнения на растяжение мышц для бега являются наиболее эффективными. Необходимо занять положение в выпаде: одна нога вытянута вперед и согнута в колене, другая находится сзади и выпрямлена. Для сохранения баланса руками можно опереться о стену. Обе пятки находятся на полу. Необходимо согнуть переднюю ногу в колене до тех пор, пока не появится ощущение растяжения мышц задней поверхности другой ноги. Чем больше расстояние между стопами и чем больше согнута в колене передняя нога, тем больше растяжение мышц. Мышцы растягиваются в течение 30 секунд, и упражнение повторяется 5 раз. Затем серия растяжений проводится для второй ноги.

Большинство препаратов, которые часто назначают для профилактики судорог (например, пищевые добавки с кальцием, хинин, магний, бензодиазепины) применять не рекомендуется. В основном эти препараты неэффективны. Хинин показал свою эффективность в некоторых исследованиях, но, как правило, его больше не рекомендуют из-за эпизодических серьезных неблагоприятных эффектов (например, аритмий, тромбоцитопении, тромботической тромбоцитопенической пурпуры [TTП] и гемолитическо-уремического синдрома [ГУС], тяжелых аллергических реакций). В некоторых случаях может быть полезным применение мексилетина, но риск ухудшения нежелательных эффектов для этого препарата остается неясным. Эти эффекты включают тошноту, рвоту, изжогу, головокружение и тремор.

Некоторые спортивные тренеры и врачи при мышечных спазмах рекомендуют употреблять рассол, но данных о его эффективности недостаточно.

Ключевые моменты

Икроножные судороги встречаются часто.

Наиболее часто они представляют собой доброкачественные идиопатические мышечные спазмы и мышечные спазмы, связанные с физической нагрузкой.

Мышечные спазмы следует дифференцировать от перемежающейся хромоты и дистоний, для этого обычно достаточно клинического обследования.

Облегчить и предотвратить появление спазмов можно с помощью упражнений на растяжение.

Лекарственная терапия обычно не показана.

Мышечные спазмы

Мышечные спазмы — это внезапные, кратковременные непроизвольные и обычно болезненные сокращения мышцы или группы мышц. Мышечные спазмы могут быть симптомом нарушения функции нервной системы.

Мышечные спазмы (судороги) часто случаются у здоровых людей, обычно среднего возраста и пожилых, но иногда и у молодых. Спазмы чаще возникают во время интенсивных физических упражнений и после них.

Иногда болезненные судороги в ногах возникают во время сна. Связанные со сном судороги в ногах обычно затрагивают икроножные мышцы и мышцы стопы, приводя к сгибанию стопы и пальцев стопы вниз. Хотя и болезненные, такие спазмы не являются серьезными и поэтому называются мышечными спазмами ног доброкачественного характера.

Применение определенных лекарственных препаратов (некоторые гипотензивные, противоастматические, пероральные контрацептивы)

Внезапное прекращение приема препарата (седативные препараты, алкоголь, препараты для лечения бессонницы, тревожности)

Нарушения баланса электролитов и гормональные нарушения (гипокалиемия, гипомагниемия, гипокальциемия, алкоголизм, гипотиреоз)

Нарушения со стороны костно-мышечной системы (напряженность икроножных мышц, миопатии, плоскостопие или рекурвация коленного сустава)

Нарушения со стороны нервной системы (заболевание двигательных нейронов, периферические невропатии, компрессия корешка спинномозгового нерва)

Нарушения водного баланса (обезвоживание, резмерное потоотделение при недостаточном восполнении соли или калия, последствия диализа)

Физические нагрузки и образ жизни (спазмы во время физических нагрузок или сразу после них, пребывание в сидячем положении в течение долгого времени)

Настораживающие признаки (причина для беспокойства):

cпазмы в руках или туловище;
мышечные подергивания;
алкоголизм;
слабость;
спазмы в результате потери жидкости (обезвоживания) или использования диуретиков;
боль или потеря чувствительности, за исключением их возникновения во время спазма.

Когда обратиться к врачу?

При появлении мышечных спазмов следует незамедлительно проконсультироваться с врачом, если при этом также отмечается внезапная слабость или потеря чувствительности, тяжелые симптомы, или произошла большая потеря жидкости (при рвоте, диарее или чрезмерном потоотделении).
В других случаях следует обратиться к врачу в удобное время.

Опрос и осмотр

Сначала врачи расспрашивают пациента о его симптомах и истории болезни. задавая следующие вопросы:

когда спазмы возникают;
как долго они длятся;
как часто возникают;
где именно появляются;
существует ли какой-либо провоцирующий фактор;
есть ли еще какие-либо симптомы;
отсутствие менструаций или нарушение менструального цикла;
рвота, диарея, использование диуретиков, чрезмерные физические нагрузки и потливость;
трудность перенесения простуды, увеличение массы тела и грубая, толстая кожа;
слабость, боль или потеря чувствительности;
использование лекарств и употребление алкоголя, недавнее проведение диализа.

Данные, полученные врачами при сборе анамнеза и осмотре, часто указывают на причину заболевания и на исследования, которые могут потребоваться.

Обследование

С учетом полученных данных. врач может назначить следующие виды обследования:

различные анализы крови, в том числе на определение уровня сахара и электролитов;
электромиографию;
магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного и спинного мозга.

Лечение

Если выявлено заболевание, которое может вызывать мышечные спазмы, проводится соответствующее лечение. С учетом симптоматики врач может назначить:

Мышечные спазмы и блоки

В норме у человека мышцы либо напрягаются целиком, либо полностью расслаблены. Степень напряжения мышцы контролируется, благодаря чему человек способен выполнять любые действия: от физических тяжелых упражнений до тонкой работы под микроскопом. Мышечный спазм, или мышечный блок — состояние мышцы, при котором участок мышцы находится в постоянном напряжении и не контролируется человеком. Спазмы поражают как отдельные пучки мышечных волокон, так и целые мышцы.

Чем больший участок мышцы находится в блоке, тем выше интенсивность боли. Маленькие спазмы человек может даже не почувствовать, а большие могут полностью захватить внимание — человек не сможет сосредоточиться на чем-либо, кроме сведенной мышцы.

Причины возникновения

Когда говорят о мышечных блоках, обычно имеют в виду напряжение в мышцах шеи и спины: трапециевидной, большой ромбовидной, квадратной поясничной, широчайшей мышце спины и других. Мышечные спазмы спины возникают при следующих патологиях:

Сильные стрессы. Стрессы влияют на работу эндокринной системы, из-за чего возникает повышение мышечного тонуса.
Травмы позвоночника. При ушибах позвоночника может задеваться триггерная точка — область мышцы, наиболее чувствительная к раздражителям, при сдавливании которой возникает сильная боль.
Хроническое перенапряжение. Появляется при неправильном положении спины во время длительной сидячей или стоячей работы. Также перенапряжение мышц спины возникает при постоянном ношении сумки на одном плече.
Остеохондроз и его осложнения — протрузии и грыжи. При остеохондрозе защемляется нервная ткань, из-за чего в мышцах возникают спазмы.

Осложнения мышечных спазмов

При спазме сосуды и нервы пережимаются постоянно, из-за чего в мышцы поступает меньше кислорода и питательных веществ, а в нервная ткань воспаляется. Также ухудшается обмен веществ в смежных тканях: костной и хрящевой. Из-за постоянных мышечных спазмов развиваются такие болезни, как радикулит, артрит суставов позвоночника, дистрофия скелетных мышц, искривление позвоночника. Помимо этого пережатие нервов грозит нарушениями работы других внутренних органов.

Симптомы мышечного блока

Сильная ноющая боль, иногда свербящая и давящая;
Боль резко усиливается при надавливании на сведенную мышцу;
Боль не стихает в расслабленном положении тела;
Частые головные боли.

Лечение мышечных спазмов

Для разминки подойдут обычные упражнения из лечебной физкультуры или йоги. Также можно записаться в массажный кабинет. В первое время при разминках возможны болезненные ощущения.

Если же нарушена подвижность мышц, а боль при разминке не проходит за первые 2-3 дня, обязательно обратитесь к врачу. Также к врачу стоит обратиться, если возникло чувство онемения, слабости и покалывания в мышцах. Врач проведет обследование, поставит диагноз и подберет правильное лечение.

Мышечные спазмы

Мышечный спазм – внезапное болезненное сокращение мышцы. Возникает непроизвольно, иногда во время сна или отдыха. Случается у вполне здоровых молодых людей. Чаще всего возникает при переутомлении и высокой физической нагрузке, нарушении обмена веществ.

Причины возникновения спазмов

К возникновению спазмов могут привести многие условия:

прием или резкое прекращение приема некоторых лекарственных медикаментов;
гормональная дисфункция;
недостаток витаминов или минералов;
болезни нервной системы;
обезвоживание;
чрезмерные физические нагрузки;
малоподвижный образ жизни;
заболевания костно-мышечной системы.

Симптоматика спазма мышц

Можно обоснованно подозревать мышечный спазм, если ощущается боль:

сильная, давяще-ноющего характера;
возрастающая, при надавливании в место максимальной болезненности;
не стихающая в положении покоя;
резко возникающая, а затем проходящая.

Классификация мышечных спазмов

Разделяют следующие виды спазмов мышц:

Наименование	Причина	Описание
Клонические	Возбуждение коры мозга	Синхронные неритмичные сокращения, сопровождающиеся болезненностью. Потеря или помутнение сознания, дезориентация. Начало и окончание спазма внезапное
Миоклонические	Реакция нервной системы на физическое или нервное переутомление	Кратковременные приступы в ночное время или при физическом переутомлении. Сопровождаются онемением мышцы, глазным тиком, тахикардией, обильным потоотделением
Тонические	Перевозбуждение прикорневых участков мозга	Интенсивные судороги, появляющиеся постепенно. Может возникнуть в период отдыха на верхних или нижних конечностях, лице, дыхательных путях

Все виды мышечных спазмов делятся на:

генерализованные – захватывающие обширную часть тела и многие внутренние органы;
локальные – возникающие место, на отдельных участках.

Бесплатная консультация и диагностика врача

Мануальный терапевт
Вертебролог
Остеопат
Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

Проведем функциональную диагностику

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

Составим индивидуальную программу лечения

Тревожные симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу

В большинстве случаев спазмы проходят самостоятельно, за считанные минуты. Они могут быть болезненными, но не нести угрозы здоровью и жизни человека. Обратиться к врачу следует том случае, если недомогание неоднократно повторяется и его сопровождают:

серьезная слабость;
потеря чувствительности пораженной спазмом области;
длительно остающиеся после приступа мышечные подергивания;
рвота, диарея, обильное потоотделение, приводящие к значительным потерям жидкости в организме;
усиление болезненности каждого последующего приступа.

Скорая помощь при спазмах в домашних условиях

Чтобы устранить внезапно возникшую болезненную судорогу необходимо:

Исключить двигательную активность, создать покой болезненной конечности или участку тела.
На 10-15 минут приложить к спазмирующей от нагрузки мышце ледяной компресс, а к сведенной судорогой по неясной причине – сухое тепло.
Выполнить легкий самомассаж болезненной области, увеличивая приток крови.
Выпить большое количество минеральной воды или воды с солью.
Аккуратно сделать растяжку мышцы с учетом области тела, кроме случаев с сильно выраженным болевым синдромом.

Спазмы мышц редко продолжаются дольше 15 минут. Тем не менее, остаточный дискомфорт может быть достаточно продолжительным и неприятным. Даже устранив спазм самостоятельно, не откладывайте надолго визит к опытному специалисту.

Диагностика возникших проблем

Причинами мышечного спазма могут стать вполне очевидные проблемы: высокая физическая нагрузка при спортивных тренировках, не физиологичная статическая поза, что-либо иное. Сняв болевое проявление, можно профилактически посетить врача-специалиста.

Спазмы головы, шейного отдела, живота и другие, возникшие внезапно, без явных внешних причин недомогания, требуют обязательного обращения к врачу. Подобные мышечные спазмы могут быть симптомами серьезных заболеваний, требующих незамедлительной терапии. Рекомендуется нанести визит неврологу или ортопеду. После проведения осмотра, опроса и дополнительных исследований специалист поставит диагноз и пропишет необходимое лечение.

опрос пациента о симптоматике: время появления спазмов, их продолжительность, частота, локализация, возможные провоцирующие факторы, дополнительная симптоматика, общая информация о перенесенных, хронических заболеваниях, образе жизни, наследственности;
медицинский осмотр, направленный на неврологическое исследование состояния мышц и рефлексов, осмотр кожи;
дополнительное обследование: разнообразные виды клинических анализов крови, в том числе на уровень содержания сахара и электролитов, электромиография – оценка функционального состояния скелетных мышц и периферических нервных волокон, МРТ головного или спинного мозга, другие исследования по индивидуальным показаниям.

Собранная информация послужит базой для установления причины состояния, точного диагностирования заболевания. В зависимости от сложившейся картины лечащим врачом будет разработана подробная схема максимально эффективного и действенного лечения.

Лечение патологии

Устранить мышечные спазмы тканей, избавиться от болевых проявлений, помогает комплексная терапия. В зависимости от выявленной причины патологии назначаются:

физиотерапевтические процедуры;
проведение массажных процедур;
криотерапия, воздействие холодом;
лазерная терапия;
иглоукалывание;
лекарственные препараты.

Медикаментозное лечение мышечного спазма

Чтобы эффективно расслабить сведенные судорогой мышцы и быстро устранить болевой синдром применяют:

Мышечные релаксанты, препараты, понижающие тонус мускулатуры до полного обездвиживания мышц;
Спазмолитики, медикаменты, устраняющие спазмирование гладкой мускулатуры внутренних органов пациента;
НПВС, нестероидные противовоспалительные средства с качественным обезболивающим эффектом.

Большинство препаратов указанных групп можно приобрести безрецептурно. Тем не менее до врачебного осмотра не рекомендуется принимать препараты самостоятельно, чтобы не смазать клиническую картину заболевания, подавив развитие серьезного осложнения.

Главный врач мануальный терапевт, остеопат, вертеброневролог

Опыт работы 18 лет В нашей клинике мы с успехом применяем широкий спектр методик, включающий в себя как традиционные, так и новейшие методы лечения. Наши специалисты владеют разнообразными техниками: кранио-сакральная терапия, постизометрическая релаксация, палсинг, миофасциальный релиз, техники короткого и длинного рычагов и т.д.

Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите (Германия, 2003 г.),
Проходил стажировку по Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк (США, 2015 г.).
Изучал метод лечения крупных грыж межпозвонковых дисков у заведующего отделением вертеброневрологии Циба В.
Синтезировал все лучшее из известных методик в авторский метод, который реально помогает в сложных случаях.

Возможные осложнения заболевания

Если не обращать внимания на мышечные спазмы, то со временем их длительность и тяжесть увеличится, а также спровоцирует прогресс тяжелых заболеваний организма, таких как:

остеохондроз;
сужение артерий, нарушение кровообращения;
нарушения осанки, проблемы опорно-двигательного аппарата;
мигрени.

Вылечить запущенные спазмы мышц значительно труднее, чем только что стартовавший патологический процесс.

Профилактика мышечных судорог

Снизить вероятность повторения болезненных проявлений, а также избежать опасных осложнений помогают действенные профилактические меры:

прием витаминно-минеральных комплексов;
ежедневное употребление не менее двух литров питьевой воды;
регулярные занятия укрепляющими мышцы физическими упражнениями;
отказ от вредных привычек;
своевременное лечение болезней опорно-двигательного аппарата;
прохождение ежегодных плановых диспансеризаций, а также посещение врача при наличии опасных симптомов.

Спазмы мышц: передовое лечение в Москве

Эффективное лечение мышечных спазмов возможно только при своевременном обращении к высококлассным специалистам. Именно такие врачи работают в нашей клинике. Они многие годы успешно справляются со спазмами мышц, возвращая здоровье и радость жизни самым тяжелым и безнадежным пациентам. Мы принимаем на лечение даже тех, от кого отказались другие специалисты или медицинские учреждения.

Гарантированный положительный результат – закономерный итог новаторского подхода, совмещающего проверенные практикой классические методы терапии, а также инновационные достижения современной медицины в области лечения мышечных спазмов. Профессиональный арсенал докторов клиники богат и разнообразен. Он содержит огромное количество реабилитационно-восстановительных программ, а также систематически пополняется самыми результативными и прогрессивными методами. Наши врачи постоянно перенимают передовой опыт ведущих специалистов данной области, выезжая на обучение, семинары, конференции в ведущие клиники Израиля, США, Германии.

Мы предлагаем своим пациентам бесплатную консультацию опытного специалиста, проведение расширенной диагностики проблемы, составление плана терапевтических мероприятий. С первых лечебных процедур больные отмечают значительное улучшение состояния, частичное или полное купирование болевых симптомов.

Звоните и регистрируйтесь на бесплатный прием специалиста!

Часто возникающие вопросы

Какой вред от мышечных напряжений и спазмов?

Спазмированная мышца пережимает кровеносные сосуды, а также нервные волокна. Нарушается нормальное функционирование не только тканей самой мышцы, но и близко расположенных внутренних органов. Кроме этого, спазм мышц поддерживает ткань в постоянно напряженном состоянии, повышая энергозатраты организма на нерациональную и даже вредную работу.

Какие заболевания могут имитировать мышечные спазмы?

Причиной подобной деструкции могут выступать:

Дистония, дающая более стойкие, повторяющиеся судороги, в которые могут вовлекаться несколько близлежащих групп мышц;
Тетания, синдром нервно-мышечной возбудимости при нарушении обмена веществ;
Ишемия мышц, дающая болезненную симптоматику мышц конечностей при физической нагрузке, связанную с недостаточно активным кровообращением;
Фантомные спазмы, возникновение ощущения мышечного спазма при отсутствии истинного сокращения.

У кого чаще сводит мышцы?

Проблема знакома каждому человеку, но для одних она редкость, а для других постоянный спутник. В группу риска входят люди:

страдающие сосудистыми заболеваниями и атрофией мышц;
занимающиеся тяжелым физическим трудом;
спортсмены;
злоупотребляющие алкоголем;
беременные женщины
малыши до трех лет, при подъеме температуры выше 38 градусов.

Почему сводит мышцы у беременных?

В ходе беременности происходит полная перестройка организма, в том числе обмена веществ. На этом фоне часто возникает дефицит некоторых элементов или витаминов, в частности магния. Именно его нехватка вызывает спазм мышц. На фоне прибавления веса увеличивается нагрузка на ноги женщины, обусловливающая возникновение болезненных сокращений. Поясничный отдел позвоночника, находящийся в напряжении под давлением матки, приводит к болезненному сведению мышц спины. В состоянии вынашивания плода женщинам рекомендован частый отдых и лечебная физкультура, укрепляющая мышечный корсет организма.

Главный врач. Врач невролог, мануальный терапевт, вертебролог, психоневролог, врач высшей квалификационной категории

Мышечные спазмы

Мышечный спазм — внезапное непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц, сопровождающееся неприятными ощущениями и болью.

Распространенность симптома достаточно высока, чаще всего мышечные спазмы возникают после физической нагрузки или во время сна и затрагивают нижние конечности (голени, ступни). Спазм может длиться несколько секунд или несколько минут (в пределе до 15 минут и более), повторяться за короткое время несколько раз.

Наиболее часто мышечные спазмы (или мышечные судороги) затрагивают следующие группы мышц: заднюю часть голени (икроножная мышца), заднюю поверхность бедра (подколенная мышца), переднюю поверхность бедра (четырехглавая мышца), мышцы живота, мышцы грудной клетки.

Риск мышечных спазмов выше у спортсменов, людей, имеющих избыточный вес, пожилых людей (из-за атрофии мышц, вызванной возрастными изменениями), детей до 3 лет, беременных, людей с заболеваниями нервной системы или щитовидной железы.

Причины мышечных спазмов

К причинам, вызывающим мышечные спазмы, относятся:

физическое перенапряжение, повышенные физические нагрузки;
защемление нерва (в шее, спине, при травме спинного мозга);
обезвоживание;
низкий уровень электролитов (калия, кальция, магния);
нарушение притока крови к мышцам;
беременность;
жаркая погода;
длительная неподвижность;
некоторые лекарства (диуретики, гормональные контрацептивы);
злоупотребление алкоголем, курение;
заболевания нервной системы (радикулопатия, повреждение спинного мозга, рассеянный склероз), нарушение кровоснабжения (при аторесклерозе, заболеваниях периферических артерий), гормональные нарушения, сахарный диабет, хронические инфекции, заболевания почек, цирроз печени.

Довольно часто причину возникновения мышечных спазмов установить не удается (идиопатические мышечные спазмы).

Когда при мышечных спазмах необходимо обратиться к врачу?

Чаще всего мышечные спазмы не свидетельствуют о наличии какого-либо серьезного заболевания (доброкачественные судороги) и проходят сами по себе. Однако если судороги случаются часто, длительны, болезненны, массирование или растяжение пораженных мышц не приводят к улучшению, спазмы не имеют очевидной причины (например, не связаны с тяжелой физической нагрузкой), сопровождаются мышечной слабостью, отеком ног, покраснением кожи ног или ее изменениями, необходимо обратиться к врачу для определения причины и лечения.

Если мышечные судороги связаны с обезвоживанием или физическим перенапряжением, специфическое лечение не требуется. Состояние может облегчить легкий массаж или растяжение в зоне спазма, прикладывание тепла (если мышца напряжена) или холода (при боли). При интенсивных приступах и сильной боли врач может назначить НПВС, миорелаксанты, лечебную физкультуру. Большинство препаратов, направленных именно на лечение мышечных спазмов, имеют низкую эффективность, их терапевтическое действие не слишком надежно, непредсказуемо или имеет побочные эффекты. Если мышечные спазмы являются симптомом какой-либо болезни, лечение будет направлено на основное заболевание.

Если вы занимаетесь спортом, начинайте тренировку с разминки (медленный бег на месте или быстрая ходьба), начинайте и заканчивайте упражнения растяжкой, пейте много жидкости, особенно в жару, пейте специальные спортивные напитки, помогающие восполнить дефицит электролитов; если судороги возникают в ночное время, разминайте мышцы ног перед сном.

К каким врачам обращаться по поводу мышечных спазмов?

Читайте также: